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肝臓はタバコ・電子タバコの影響が少ない?本当は・・・

タバコの煙や有害物質は、肝臓に悪影響を及ぼします。

 

肝臓はタバコの影響は受けない?電子タバコは?本当の答えは・・・

 

タバコは一説では子宮がんを低くするとう話がありますが、それでもデメリットが山のようにあります。

 

タバコの有害成分には、
血管を収縮する作用
血圧を高める作用
があります。
喫煙者には血液がドロドロ状態の人も多く、収縮した血管を通る血液の流が悪いと、それだけでポンプの役割をする心臓にも、負担を強いることになります。

 

肝臓と血管・血圧

血液の流れが悪いと、その分肝臓に届けられる血液量も少なくなります。

 

肝臓の働きの一つに、

 

【血液の不要物を取り除く働き】

 

がありますが、肝臓が血液を取り込めないと、血中の有害物質(タール等)や疲労成分であるアンモニアなどの物質が排出されず残ったままになり、症状として
・慢性的な疲労感
・だるさ、眠気
・すぐ疲れる

 

などの症状を表出させます。

 

肝臓はタバコの影響は受けない?電子タバコは?本当の答えは・・・

 

さらに肝臓は、機能を阻害されてしまうことで徐々に機能を縮小させてしまいます。つまり、今まで100%発揮できていた機能が90%、80%と機能を収縮してしまいます。

 

タバコにも肝臓の大敵【アセトアルデヒド】が・・・

さらに、実はタバコにも猛毒のアセトアルデヒドが含まれています。
【肝臓とお酒】でもご紹介した通り、アセトアルデヒドは細胞にダメージを与えるので、肝臓の再生能力が低下している場合は機能低下に拍車をかけてしまいます。

 

最終的に機能低下を招いた肝臓は、γGTPやALT(GPT)、AST(GOT)など数値が高くなってしまいます。

 

可能であれば、タバコ本数を減らすなど、肝臓への負担・影響を減らす取り組みが必要です。

 

しかしどうしても止められないのがタバコです。

 

・お酒も飲む
・揚げ物が好き
・太り気味

 

という方は、肝臓に有効な食材(牡蠣しじみなど)、またはその有効成分(オルニチン亜鉛タウリンなど)を摂取するように心がけましょう。

 

タバコと肝臓情報まとめ

タバコは肝臓にとても有害ですが、やめられないのも事実です。
医者は軽々「生活習慣を変えてください」といいますが、当事者にとってはそれほど難しいことはありません。

 

肝臓は有効成分を摂取することで元気を感じられる臓器です。
生活のすべてを変えることは難しいので、
朝食を変えてみる
肝臓のための栄養素を補給する
など、できることから初めて見ましょう。

 

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