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ムチンって肝臓に良い影響がありますか?

肝機能サポートサプリメントにはよくムチンという成分が使われています。
あまり聞きなれない成分ですよね。
ムチンとはどんな成分なのか、肝臓への効果などをご紹介しますね!

 

 

◆ムチンについて

 

ムチンはたんぱく質と多糖質(ガラクタン、マンナンなど)が結合してできた
粘性物質糖のことをいいます。

 

納豆やヤマイモには強い粘りがありますよね。
それは成分としてムチンが含まれているからです。

 

ムチンは唾液や胃液、粘液、涙など
私たちの体内にも存在している成分なのです。

 

 

◆ムチンはなぜ肝臓に良い成分なの?

 

ムチンには
・すぐれた保水力
・粘膜の保護作用
・たんぱく質の分解・吸収の促進
・抗ウイルス作用
などの効果があります。

 

ムチンは胃の粘膜を保護する作用があるため
お酒を飲んだときにアルコールが体内に吸収されるのを遅くします。
アルコールの吸収がおだやかになると肝臓での分解がスムーズになり
肝臓への負担が少なくなります。

 

さらに肝臓への負担が少なくなることによって
中性脂肪の分解を同時進行しやすい状態になりますから
脂肪肝を予防することもできるのです。

 

肝臓になんらかのウイルスが侵入すると機能低下などの異常が発生しますし
肝臓病になるリスクも高くなります。
ムチンは抗ウイルス作用がありますので
こうした機能低下を防ぐという役割もあるんですね。

 

 

◆ムチンで免疫力を高めよう!

 

肝臓は非常に丈夫な臓器のひとつであるため
少しくらい問題があっても自覚症状がなく、機能も著しく低下することはありません。
しかし、一度大きな異常が起きてしまうと
全身にさまざまな変化をもたらしてしまうという側面もあります。

 

ムチンは免疫力を高めて肝臓を守る働きがありますので
普段から意識して摂取しておくと良いでしょう。
納豆やヤマイモのほか、オクラやなめこなどの食品にたくさん含まれていますので
摂取するのはそう難しくはありません。

 

 

より効率的にムチンを摂取したいのであれば
肝機能サポートサプリメントなどで摂るようにしてみてくださいね!

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