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肝臓に良い食べ物、しじみ・牡蠣、実は・・・。

【肝機能を高める食べ物情報】

 

・アルコールを分解
・コレステロールを消化
・体内の解毒作用

 

これらを担っているのが肝臓です。
生活習慣の乱れによって肝臓の機能が障害されたり、そのまま放置したりすると肝不全多臓器不全に至ってしまう恐れもあります。できれば、早期の段階から機能低下を食い止め、病気の発症を予防するのが望ましいです。

 

肝臓の機能の指標になっているのが総ビリルビンやγGTPなどをはじめとした肝臓数値です。

 

肝臓の数値は多少上がったり下がったりする分には問題はありません。
ですが、数値が異常に上がっていたり、黄疸などの症状が出たりしている場合、肝機能が大幅に低下している可能性大です

 

肝臓数値を下げるには、肝機能の改善をはかることが最優先となります。
総ビリルビンやγGTP、ALTやALPなどを改善し、肝機能を少しでも上昇させるために、日々の食生活を見直したり、肝機能回復に有効なサプリメントを摂るのも有効な手段の一つです。

 

こちらでは肝臓に有効とされる「しじみ・牡蠣」などの詳しい成分や働きについて解説しています。ぜひ肝機能アップにお役立てください。

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